Jak stoickie podejście może nam pomóc wieść lepsze życie.

Cała prawda o pochodzeniu emocji i praktyczne rady jak zadbać o swoje samopoczucie.

Jak pozbyć się nieefektywnych nawyków i wdrożyć nowe, wspierające?

Tempo życia, ogromne oczekiwania płynące z różnych stron, intensywna praca, niepewność dnia następnego, zalew głównie złych informacji, z...

Pewnie nie raz słyszeliście o tym, że ważne jest by nie oceniać innych, by powstrzymywać się od osądów. Szczególnie osoby interesujące...

Zastanawiam się dlaczego tak często różnym osobom jest tak trudno sięgnąć po zewnętrzną pomoc. Mimo, że bardzo cierpią, nie radzą sobie,...

Pewnie na swoim koncie masz już wiele zmian, które wprowadziłeś/aś w swoim życiu. Część z nich zakończyła się sukcesem, a część porażką?...

To hasło coraz częściej pojawia się w różnych miejscach w sieciach społecznościowych, artykułach, przemowach ekspertów od dobrego,...

Planujemy różne działania, chcemy urzeczywistniać swoje marzenia, dążymy do osiągania celów, a przy tym zależy nam na dobrych relacjach z...

Nazwij swoje emocje – łatwo powiedzieć, prawda? Ale jak to zrobić? I czy to naprawdę jest potrzebne? Jak to jest, że niektórzy potrafią...

Od co najmniej 2 tygodni żyjemy w ciągłym stresie, albo zamknięci w domu, albo chodzący do pracy. Nieustannie słyszymy głównie złe...